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Artículos sobre Asanas – Posturas de Yoga

ADHOMUKHA SVANASANA

ADHOMUKHA SVANASANA

Postura con una gran aplicación terapéutica en el Yoga, sobre todo para el tratamiento de patologías osteomusculares de origen mecánico, que originan los molestos dolores de ciática y lumbalgia

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VIRASANA

VIRASANA

Beneficios de VIRASANABeneficios Osteo-Musculares de VIRASANAVirasana es una Postura de Yoga que extiende la cara anterior de los muslos, las...

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VIRABHADRASANA 2

VIRABHADRASANA 2

Beneficioso para fortalecer la zona lumbar y la pared abdominal. Extiende las ingles y abre la parte anterior de la pelvis, fortaleciendo también las caderas.

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VIRABHADRASANA 1

VIRABHADRASANA 1

Aumenta el metabolismo y el rendimiento del organismo y ayuda a recolocar los órganos. Expande la caja torácica favoreciendo la respiración, además de abrir el diafragma respiratorio.

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UTTHITA PARSHVAKONASANA

UTTHITA PARSHVAKONASANA

Postura de Yoga que ayuda a optimizar el sistema muscular tonificando y flexibilizando la musculatura de las piernas y el tronco.

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UTTHITA TRIKONASANA

UTTHITA TRIKONASANA

Postura de yoga muy beneficiosa para eliminar el dolor de espalda baja cuando hay compresión de lumbares o acortamiento de la musculatura de los costados inferiores del tronco.

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Formaciones a Profesores

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