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Artículos, Videos y Reflexiones de Interés

Asanas de Yoga

PARIGHASANA Beneficios

PARIGHASANA Beneficios

Parighasa es una postura de posturas de latero-flexión de la cadera. En Yoga debemos darle a la columna todos sus movimientos tanto de flexión, lateroflexión, extensión y rotación, entre otros, para mantenerla joven, hidratada y flexible en toda su estructura vertebral y medular.

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PARIVRITTA TRIKONASANA

PARIVRITTA TRIKONASANA

PARIVRITTA TRIKONASANA Masajea y tonifica los órganos internos. Crea espacio posterior en la pelvis y libera la lumbar. Compacta y fortalece la pelvis.

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UTTANASANA

UTTANASANA

UTTANASANA ayuda a tonificar el tracto digestivo y urinario. Estimula y favorece las funciones del hígado. Descubre todos los Beneficios de UTTANASANA

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VRIKSASANA

VRIKSASANA

La Postura del Arbol, es una Postura de Yoga que ayuda al fortalecimiento de la musculatura del pie y el tobillo de la pierna base, y lleva firmeza a las rodillas.

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URDHVA BADDHANGULIYASANA

URDHVA BADDHANGULIYASANA

URDHVA BADDHANGULIYASANA es una Postura de Yoga que fortalece y flexibiliza la musculatura del cinturón escapular y los brazos.

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ADHOMUKHA SVANASANA

ADHOMUKHA SVANASANA

Postura con una gran aplicación terapéutica en el Yoga, sobre todo para el tratamiento de patologías osteomusculares de origen mecánico, que originan los molestos dolores de ciática y lumbalgia

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Formaciones a Profesores

La Preparatoria Mental para Pranayama

La Preparatoria Mental para Pranayama

La Textura y el Comportamiento que se debe conseguir en la MENTE Antes de Abordar la Prática de Pranayama. Hablemos de la preparatoria que la mente debe hacer para poder entrar en pranayama, sin...

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El Asana Mental

El Asana Mental

El Ejercicio de Transformación de la Mente en un Asana. Cuando la mente se focaliza en una zona pequeña, controlamos muy bien y con mucha nitidez todos los detalles de esa pequeña parte del asana....

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La Aplicación del Yoga Terapeutico

La Aplicación del Yoga Terapeutico

“El Sufrimiento Futuro Puede y Debe ser Evitado" - PATANJALI ¿Sabías que aproximadamente el 60% de las personas que se acercan por primera vez al Yoga, lo hacen para aliviar alguna dolencia?  ¿Ha...

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Entrenamiento Madrid 2016

Entrenamiento Madrid 2016

Hola a toda la comunidad de Profesores de NEXOYOGA y en especial al ESPLÉNDIDO grupo que nos acompañó en el Entrenamiento Intensivo de Madrid 2016 Al igual que todos los profesores que asistieron al...

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Entrenamiento Oviedo 2016

Entrenamiento Oviedo 2016

MIL GRACIAS a todos y cada uno de los profesores de yoga que decidieron acompañarnos en el Entrenamiento Intensivo de OVIEDO Queremos agradecer especialmente a Karina por motivarnos a hacer este...

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Otros Artículos de Interés

El Apoyo del Talón en Virabhadrhasana I

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Compartimos una pregunta que nos dejó Sara Ruiz, en nuestro Programa de PRE-FORMACIÓN para Profesores de Yoga, la cual consideramos relevante y que puede servir a otros muchos practicantes y...

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La Inseguridad del Profesor de Yoga

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Hola Amigos Teniendo en cuenta que éste es un tema recurrente, sobre todo en Profesores de Yoga Inexpertos y Principiantes, quisimos compartir contigo esta pregunta de un...

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SER o NO SER

SER o NO SER

¿Cómo Puedo Enamorar a mis Alumnos? Una de las preguntas que habitualmente resuenan en la mente de todo Maestro (profesor, conferencista, etc.), y lo mismo en un Profesor de...

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NEXO YOGA es para MI?

NEXO YOGA es para MI?

En este artículo vamos a responder a una de las PREGUNTAS MÁS FRECUENTE que hemos recibido de Profesores de Yoga de más de 20 países. ¿NEXO YOGA es para mí? En NEXO YOGA buscamos a "Profesores de...

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