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Artículos sobre Asanas – Posturas de Yoga

PADANGUSTHA DANDASANA

PADANGUSTHA DANDASANA

Beneficios de PADANGUSTHA DANDASANA (agarrando los dedos de los pies desde la postura del bastón)BREVE DESCRIPCIÓNPADANGUSTHA DANDASANA es el asana,...

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PARIGHASANA Beneficios

PARIGHASANA Beneficios

Parighasa es una postura de posturas de latero-flexión de la cadera. En Yoga debemos darle a la columna todos sus movimientos tanto de flexión, lateroflexión, extensión y rotación, entre otros, para mantenerla joven, hidratada y flexible en toda su estructura vertebral y medular.

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PARIVRITTA TRIKONASANA

PARIVRITTA TRIKONASANA

PARIVRITTA TRIKONASANA Masajea y tonifica los órganos internos. Crea espacio posterior en la pelvis y libera la lumbar. Compacta y fortalece la pelvis.

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UTTANASANA

UTTANASANA

UTTANASANA ayuda a tonificar el tracto digestivo y urinario. Estimula y favorece las funciones del hígado. Descubre todos los Beneficios de UTTANASANA

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VRIKSASANA

VRIKSASANA

La Postura del Arbol, es una Postura de Yoga que ayuda al fortalecimiento de la musculatura del pie y el tobillo de la pierna base, y lleva firmeza a las rodillas.

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URDHVA BADDHANGULIYASANA

URDHVA BADDHANGULIYASANA

URDHVA BADDHANGULIYASANA es una Postura de Yoga que fortalece y flexibiliza la musculatura del cinturón escapular y los brazos.

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Formaciones a Profesores

La Preparatoria Mental para Pranayama

La Preparatoria Mental para Pranayama

La Textura y el Comportamiento que se debe conseguir en la MENTE Antes de Abordar la Prática de Pranayama. Hablemos de la preparatoria que la mente debe hacer para poder entrar en pranayama, sin...

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El Asana Mental

El Asana Mental

El Ejercicio de Transformación de la Mente en un Asana. Cuando la mente se focaliza en una zona pequeña, controlamos muy bien y con mucha nitidez todos los detalles de esa pequeña parte del asana....

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La Aplicación del Yoga Terapeutico

La Aplicación del Yoga Terapeutico

“El Sufrimiento Futuro Puede y Debe ser Evitado" - PATANJALI ¿Sabías que aproximadamente el 60% de las personas que se acercan por primera vez al Yoga, lo hacen para aliviar alguna dolencia?  ¿Ha...

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Entrenamiento Oviedo 2016

Entrenamiento Oviedo 2016

MIL GRACIAS a todos y cada uno de los profesores de yoga que decidieron acompañarnos en el Entrenamiento Intensivo de OVIEDO Queremos agradecer especialmente a Karina por motivarnos a hacer este...

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Entrenamiento Madrid 2016

Entrenamiento Madrid 2016

Hola a toda la comunidad de Profesores de NEXOYOGA y en especial al ESPLÉNDIDO grupo que nos acompañó en el Entrenamiento Intensivo de Madrid 2016 Al igual que todos los profesores que asistieron al...

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Posturas de Yoga. Percibir Erróneamente

Posturas de Yoga. Percibir Erróneamente

Posturas de Yoga. Percibir Erróneamente.
La Percepción Errónea al realizar las Posturas de Yoga.
¿Cómo lograr que nuestras asimetrías y dolores no nos engañen en nuestra percepción de las posturas de yoga?

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Ejercicios para Adelgazar. Practicando Yoga.

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Ejercicios para Adelgazar. Practicando Yoga.
En este artículo compartimos una de las dudas entre muchos de nuestros suscriptores interesados en encontrar ejercicios para adelgazar y fortalecer los músculos.

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La Respiración Durante la Práctica de Yoga

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La Respiración Durante la Práctica de Asanas en el Yoga.
Hoy queremos compartir, en forma de artículo, una duda muy habitual entre los principiantes. Cómo utilizar la respiración correctamente, al practicar Yoga.

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