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Artículos, Videos y Reflexiones de InterésAsanas de Yoga
PADANGUSTHA DANDASANA
Beneficios de PADANGUSTHA DANDASANA (agarrando los dedos de los pies desde la postura del bastón)BREVE DESCRIPCIÓNPADANGUSTHA DANDASANA es el asana,...
PARIGHASANA Beneficios
Parighasa es una postura de posturas de latero-flexión de la cadera. En Yoga debemos darle a la columna todos sus movimientos tanto de flexión, lateroflexión, extensión y rotación, entre otros, para mantenerla joven, hidratada y flexible en toda su estructura vertebral y medular.
PARIVRITTA TRIKONASANA
PARIVRITTA TRIKONASANA Masajea y tonifica los órganos internos. Crea espacio posterior en la pelvis y libera la lumbar. Compacta y fortalece la pelvis.
UTTANASANA
UTTANASANA ayuda a tonificar el tracto digestivo y urinario. Estimula y favorece las funciones del hígado. Descubre todos los Beneficios de UTTANASANA
VRIKSASANA
La Postura del Arbol, es una Postura de Yoga que ayuda al fortalecimiento de la musculatura del pie y el tobillo de la pierna base, y lleva firmeza a las rodillas.
URDHVA BADDHANGULIYASANA
URDHVA BADDHANGULIYASANA es una Postura de Yoga que fortalece y flexibiliza la musculatura del cinturón escapular y los brazos.
Formaciones a Profesores
La Preparatoria Mental para Pranayama
La Textura y el Comportamiento que se debe conseguir en la MENTE Antes de Abordar la Prática de Pranayama. Hablemos de la preparatoria que la mente debe hacer para poder entrar en pranayama, sin...
El Asana Mental
El Ejercicio de Transformación de la Mente en un Asana. Cuando la mente se focaliza en una zona pequeña, controlamos muy bien y con mucha nitidez todos los detalles de esa pequeña parte del asana....
El Yoga nos da la Capacidad de Romper Nuestros Límites, Cada Dia
El pasado 25 de Junio terminamos el Curso Intensivo para Profesores de Yoga en Gran Canaria, y una vez más SE REPITE EL PATRÓN y EL RESULTADO de los entrenamientos de NEXOYOGA. Sin importar el nivel...
La Aplicación del Yoga Terapeutico
“El Sufrimiento Futuro Puede y Debe ser Evitado" - PATANJALI ¿Sabías que aproximadamente el 60% de las personas que se acercan por primera vez al Yoga, lo hacen para aliviar alguna dolencia? ¿Ha...
Entrenamiento Oviedo 2016
MIL GRACIAS a todos y cada uno de los profesores de yoga que decidieron acompañarnos en el Entrenamiento Intensivo de OVIEDO Queremos agradecer especialmente a Karina por motivarnos a hacer este...
Entrenamiento Madrid 2016
Hola a toda la comunidad de Profesores de NEXOYOGA y en especial al ESPLÉNDIDO grupo que nos acompañó en el Entrenamiento Intensivo de Madrid 2016 Al igual que todos los profesores que asistieron al...
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Dolor de piernas. Cómo Evitar las Piernas Cansadas.
Dolor de piernas. Cómo Evitar las Piernas Cansadas. Hoy respondemos a un suscriptor sobre Cómo Evitar el Dolor de Piernas al Estar Sentados Durante Mucho Tiempo.
Posturas de Yoga. Percibir Erróneamente
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La Percepción Errónea al realizar las Posturas de Yoga.
¿Cómo lograr que nuestras asimetrías y dolores no nos engañen en nuestra percepción de las posturas de yoga?
Ejercicios para Adelgazar. Practicando Yoga.
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En este artículo compartimos una de las dudas entre muchos de nuestros suscriptores interesados en encontrar ejercicios para adelgazar y fortalecer los músculos.
Yoga Para Niños. Beneficios y Consejos Prácticos
Yoga para niños. Beneficios del Yoga Para Niños.
En este artículo queremos compartir algunos respuestas, con consejos e información, sobre la práctica del yoga para niños.
Dolor Cervical. Practicar Yoga con Rectificación Cervical
Dolor Cervical. Cómo Practicar Asanas si se padece de Rectificación Cervical.
Hoy responderemos una pregunta de una alumna de NEXOYOGA.
La Respiración Durante la Práctica de Yoga
La Respiración Durante la Práctica de Asanas en el Yoga.
Hoy queremos compartir, en forma de artículo, una duda muy habitual entre los principiantes. Cómo utilizar la respiración correctamente, al practicar Yoga.
Cómo Hacer Yoga. Devoción y Entrega al Practicar Yoga.
Como Hacer Yoga. Devoción y Entrega al Practicar Yoga. En este artículo damos respuesta a una duda de un suscriptor.
Lordosis Lumbar. Practicar Yoga con Problemas Discales
Lordosis Lumbar. Consejos para Practicar Yoga. Hoy resolveremos una duda de uno de los alumnos de NEXOYOGA sobre la práctica con lordosis lumbar.
Síndrome de Addison. Cómo y Por qué Practicar Yoga
Hoy compartimos una inquietud de un suscriptor de Nexoyoga, acerca de la práctica de Yoga con Síndrome de Addison y Estrés.
CLASES DE YOGA. ¿Profesor o Instructor?
¿Qué diferencia hay entre ser un PROFESOR de yoga o ser un INSTRUCTOR de yoga? Respondemos una duda muy frecuente entre nuestros suscriptores.
YOGA PARA ALIVIAR EL SÍNDROME PRE-MENSTRUAL
Síndrome Pre-menstrual: se caracteriza por dolor de cabeza, inflamación, irritabilidad, etc. ¿Qué posturas de yoga pueden ayudarte a aliviar estos síntomas?
EJERCICIOS PARA LA COLUMNA. Lordosis y Cifosis.
Ejercicios Para La Columna. Practicar con Lordosis y Cifosis. Ampliaremos información acerca de este tema, repondiendo a la duda de un alumno de NEXOYOGA.
TRATAMIENTO DE HERNIA INGUINAL
Tratamiento de Hernia Inguinal. Esta es una patología frecuente y la padecen sobre todo hombres, aunque también puede aparecer en mujeres e incluso niños.
DOLOR DE RODILLA AL FLEXIONAR.
Muchas personas experimentan dolor de rodilla al flexionar. ¿Cómo hacer que el trabajo de estas posturas resulte beneficioso y evitar lesiones de rodillas?
El Trabajo de las Muñecas en URDHVAMUKHA SVANASANA
Compartimos una pregunta que nos dejó Jarmila, en nuestro Programa de PRE-FORMACIÓN para Profesores de Yoga, la cual consideramos relevante y que puede servir a otros muchos practicantes y...
¿Cuál es el proceso que lleva a Potenciar la Práctica Profunda?
Compartimos una pregunta que nos dejó Laura Fabiana, en nuestro Programa de PRE-FORMACIÓN para Profesores de Yoga, la cual consideramos relevante y que puede servir a otros muchos practicantes y...
Desequilibrio en Parshvotanasana y Parivritta Trikonasana
Compartimos una pregunta que nos dejó Laura Cecilia Sánchez, en nuestro Programa de PRE-FORMACIÓN para Profesores de Yoga, la cual consideramos relevante y que puede servir a otros muchos...
El Apoyo del Talón en Virabhadrhasana I
Compartimos una pregunta que nos dejó Sara Ruiz, en nuestro Programa de PRE-FORMACIÓN para Profesores de Yoga, la cual consideramos relevante y que puede servir a otros muchos practicantes y...
Molestia en los Isquiotibiales
Consulta sobre como practicar con Molestia de los Isquiotibiales
La Enseñanza Ética Elimina las Creencias Limitantes
El Mejor Aval de un Profesor de Yoga, es Compartir su Propia Experiencia y Realización Personal Hoy queremos compartir un artículo que consideramos MUY IMPORTANTE, ya que es una "Auto-Limitación...