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Artículos, Videos y Reflexiones de InterésArtículos sobre Asanas – Posturas de Yoga
PADANGUSTHA DANDASANA
Beneficios de PADANGUSTHA DANDASANA (agarrando los dedos de los pies desde la postura del bastón)BREVE DESCRIPCIÓNPADANGUSTHA DANDASANA es el asana,...
PARIGHASANA Beneficios
Parighasa es una postura de posturas de latero-flexión de la cadera. En Yoga debemos darle a la columna todos sus movimientos tanto de flexión, lateroflexión, extensión y rotación, entre otros, para mantenerla joven, hidratada y flexible en toda su estructura vertebral y medular.
PARIVRITTA TRIKONASANA
PARIVRITTA TRIKONASANA Masajea y tonifica los órganos internos. Crea espacio posterior en la pelvis y libera la lumbar. Compacta y fortalece la pelvis.
UTTANASANA
UTTANASANA ayuda a tonificar el tracto digestivo y urinario. Estimula y favorece las funciones del hígado. Descubre todos los Beneficios de UTTANASANA
VRIKSASANA
La Postura del Arbol, es una Postura de Yoga que ayuda al fortalecimiento de la musculatura del pie y el tobillo de la pierna base, y lleva firmeza a las rodillas.
URDHVA BADDHANGULIYASANA
URDHVA BADDHANGULIYASANA es una Postura de Yoga que fortalece y flexibiliza la musculatura del cinturón escapular y los brazos.
Formaciones a Profesores
La Preparatoria Mental para Pranayama
La Textura y el Comportamiento que se debe conseguir en la MENTE Antes de Abordar la Prática de Pranayama. Hablemos de la preparatoria que la mente debe hacer para poder entrar en pranayama, sin...
El Asana Mental
El Ejercicio de Transformación de la Mente en un Asana. Cuando la mente se focaliza en una zona pequeña, controlamos muy bien y con mucha nitidez todos los detalles de esa pequeña parte del asana....
El Yoga nos da la Capacidad de Romper Nuestros Límites, Cada Dia
El pasado 25 de Junio terminamos el Curso Intensivo para Profesores de Yoga en Gran Canaria, y una vez más SE REPITE EL PATRÓN y EL RESULTADO de los entrenamientos de NEXOYOGA. Sin importar el nivel...
La Aplicación del Yoga Terapeutico
“El Sufrimiento Futuro Puede y Debe ser Evitado" - PATANJALI ¿Sabías que aproximadamente el 60% de las personas que se acercan por primera vez al Yoga, lo hacen para aliviar alguna dolencia? ¿Ha...
Entrenamiento Madrid 2016
Hola a toda la comunidad de Profesores de NEXOYOGA y en especial al ESPLÉNDIDO grupo que nos acompañó en el Entrenamiento Intensivo de Madrid 2016 Al igual que todos los profesores que asistieron al...
Entrenamiento Oviedo 2016
MIL GRACIAS a todos y cada uno de los profesores de yoga que decidieron acompañarnos en el Entrenamiento Intensivo de OVIEDO Queremos agradecer especialmente a Karina por motivarnos a hacer este...
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Ejercicios de Yoga para Personas Mayores. Como Realizar la Práctica.
Hoy responderemos una duda de una profesora.