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Artículos sobre Asanas – Posturas de Yoga

PADANGUSTHA DANDASANA

PADANGUSTHA DANDASANA

Beneficios de PADANGUSTHA DANDASANA (agarrando los dedos de los pies desde la postura del bastón)BREVE DESCRIPCIÓNPADANGUSTHA DANDASANA es el asana,...

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PARIGHASANA Beneficios

PARIGHASANA Beneficios

Parighasa es una postura de posturas de latero-flexión de la cadera. En Yoga debemos darle a la columna todos sus movimientos tanto de flexión, lateroflexión, extensión y rotación, entre otros, para mantenerla joven, hidratada y flexible en toda su estructura vertebral y medular.

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PARIVRITTA TRIKONASANA

PARIVRITTA TRIKONASANA

PARIVRITTA TRIKONASANA Masajea y tonifica los órganos internos. Crea espacio posterior en la pelvis y libera la lumbar. Compacta y fortalece la pelvis.

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UTTANASANA

UTTANASANA

UTTANASANA ayuda a tonificar el tracto digestivo y urinario. Estimula y favorece las funciones del hígado. Descubre todos los Beneficios de UTTANASANA

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VRIKSASANA

VRIKSASANA

La Postura del Arbol, es una Postura de Yoga que ayuda al fortalecimiento de la musculatura del pie y el tobillo de la pierna base, y lleva firmeza a las rodillas.

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URDHVA BADDHANGULIYASANA

URDHVA BADDHANGULIYASANA

URDHVA BADDHANGULIYASANA es una Postura de Yoga que fortalece y flexibiliza la musculatura del cinturón escapular y los brazos.

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Formaciones a Profesores

La Preparatoria Mental para Pranayama

La Preparatoria Mental para Pranayama

La Textura y el Comportamiento que se debe conseguir en la MENTE Antes de Abordar la Prática de Pranayama. Hablemos de la preparatoria que la mente debe hacer para poder entrar en pranayama, sin...

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El Asana Mental

El Asana Mental

El Ejercicio de Transformación de la Mente en un Asana. Cuando la mente se focaliza en una zona pequeña, controlamos muy bien y con mucha nitidez todos los detalles de esa pequeña parte del asana....

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La Aplicación del Yoga Terapeutico

La Aplicación del Yoga Terapeutico

“El Sufrimiento Futuro Puede y Debe ser Evitado" - PATANJALI ¿Sabías que aproximadamente el 60% de las personas que se acercan por primera vez al Yoga, lo hacen para aliviar alguna dolencia?  ¿Ha...

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Entrenamiento Madrid 2016

Entrenamiento Madrid 2016

Hola a toda la comunidad de Profesores de NEXOYOGA y en especial al ESPLÉNDIDO grupo que nos acompañó en el Entrenamiento Intensivo de Madrid 2016 Al igual que todos los profesores que asistieron al...

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Entrenamiento Oviedo 2016

Entrenamiento Oviedo 2016

MIL GRACIAS a todos y cada uno de los profesores de yoga que decidieron acompañarnos en el Entrenamiento Intensivo de OVIEDO Queremos agradecer especialmente a Karina por motivarnos a hacer este...

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