La Enseñanza Ética Elimina las Creencias Limitantes

La Enseñanza Ética Elimina las Creencias Limitantes

El Mejor Aval de un Profesor de Yoga, es Compartir su Propia Experiencia y Realización Personal

Hoy queremos compartir un artículo que consideramos MUY IMPORTANTE, ya que es una “Auto-Limitación Mental” que frustra el deseo genuino de muchos practicantes de Yoga, cuando se planteas la idea de comenzar a ENSEÑAR YOGA

Es la respuesta a un correo recibido de suscrita a nuestras publicaciones, y por nuestra experiencia, sabemos que su postura frente a la situación que está viviendo, puede ser la de muchas personas que quieren dedicarse de forma profesional a la enseñanza del Yoga

Este es el correo que nos envió Karen, de Lima, Perú

Buenas noches NexoYoga:

Primero felicitarlos por la calidad, valor de sus enseñanzas y la energía tan inspiradora que transmiten.

Hace 5 meses recibí un correo vuestro, bastante profundo, que me llevó a una importante reflexión. Me preguntaba: ¿qué me está limitando para poder desarrollarme como profesora de yoga?

Más allá que tome un curso con nexoyoga o que tome otro curso ¿qué me está deteniendo para enseñar y crecer en la enseñanza?

Tras pensarlo mucho, llegué a la conclusión que el principal obstáculo era yo misma. Me explico:

Comencé a practicar yoga hace 3 años, después de los primeros 5 meses de práctica alguien me animó a tomar el profesorado. Estaba muy ilusionada con iniciar ese camino de enseñanza y por tomar nuevos hábitos de vida e iniciar un despertar espiritual, ciertamente mi vida cambió por la práctica, pero también comenzaron a aflorar muchos miedos y creencias limitantes a medida que iba creciendo en la práctica.

Terminé de cursar el profesorado, inmediatamente me dijeron que tenía tendinitis, me recomendaron que ayudaría mucho para la lesión salir unos meses de la fría y húmeda Lima, renuncié a la empresa donde trabajaba (ya tenía previsto renunciar y dedicarme a la enseñanza) Estuve viajando por 1 año y medio por Ecuador y Colombia, daba algunas clases esporádicas a amigos, hacia sadhana diaria, mi practica tranquila pues si bien ya no tenía el dolor inicial aun sentía molestia en la rodilla. Cada vez que intentaba asanas más avanzadas y a nivel físico, y no podía, sentía que no tenía la autoridad de dictar clases con una lesión como tendinitis, incluso así siempre me animaba a dar alguna clase nivel inicial a amigos.

Ahora, después de 1 año, si bien no hago asanas diarias, aún tengo la sensación de que no puedo crecer en mi práctica. Hace un mes y medio me diagnosticaron artrosis en la rodilla derecha y escoliosis dorsal, fui a dos especialistas; el primero me dijo que era leve y el segundo que no veía desviación de columna en los rayos X. Entonces llegué a esta conclusión.

Quizás el hecho de no estar en las condiciones físicas necesarias es lo que me impide enseñar, pues la verdad es que me encanta mucho el camino de la enseñanza de yoga, quizás al inicio me daba miedo pero ahora quiero afrontarlos pero mi condición ya no me lo permite.

Y esta es mi cuestión, ¿podría retomar el camino de enseñanza aún con éstas limitaciones físicas? He aceptado que el componente mental predomina, la mente es un limitante ciertamente, pero si ya se realizó en el plano físico, qué me recomiendan?, ¿debo seguir? Y lo físico, como todo, ¿cambiará, mejorará?

Gracias de corazón por leerme, y saludos desde Perú. Karen García.

RESPUESTA A KAREN:

Hola Karen.

Ante todo agradecer tu respuesta y pedirte disculpas por la demora en contestarte.

Te contestamos por partes a tu situación.

Primero: El hecho de que tengas una condición física que te limita, no debe ser un obstáculo para la enseñanza. De hecho, Iyengar creo toda una escuela de Yoga con la utilización de los soportes, ya que él tuvo que adaptar el yoga a sus limitaciones, mientras las iba venciendo.

Lo que te quiero decir con este, es que tus limitaciones, según lo vemos nosotros, son una oportunidad para que aprendas a SUPERARLAS y luego puedas enseñar a otras personas, por ejemplo, con tendinitis, COMO SUPERARLAS con la práctica del Yoga.

Nadie puede TRANSMITIR una experiencia personal de superación, mejor que aquella persona que vivió el proceso.

¿Ves la gran oportunidad que hay aquí?

Segundo: Imagina que tu práctica te lleva poco a poco a la superación de estas dolencias y a mejorar tu calidad de vida. ¿No te sentirías con toda la CONFIANZA y AUTORIDAD del mundo para enseñar a otros a conseguirlo?

Yo diría que sí.

La desconfianza viene cuando uno se propone ENSEÑAR lo que no ha EXPERIMENTADO, pero sin duda alguna puedes entregar VALOR REAL compartiendo tu vivencia personal.

Tercero: Lo que si debes hacer es APRENDER a superar tus limitaciones, de una forma segura y óptima… ¿Qué asanas y secuencias utilizar?, ¿qué soportes te permiten avanzar en el camino de una forma segura?, ¿con qué límites físicos y mentales debes aprender a convivir y como expandirlos?, ¿qué indicadores debes tener en cuenta para pasar de un asana a otra o de una secuencia a otra?, ¿cómo CRECER en este proceso, de forma segura? Etc.

Todas estas preguntas deben ser TU GUÍA. Y la experiencia del camino, testeada y documentada, es lo que te hará DUEÑA DE TU ENSEÑANZA…

Cuarto: Todo este proceso te permitirá ir EXPANDIENDO tu experiencia personal y por ende tú Zona de Confort, pero siempre debes ir más allá.

Puedes comenzar tu enseñanza especializándote en ayudar a otras personas a caminar el camino que tú estás superando, y para enseñar esto solo necesitas estar unos pasos por delante de ellos. Esto es enseñar con ética.

Aunque es un poco abstracto, quizá este ejemplo nos ayude a explicarlo.

Si del 0 al 10 valorases tu nivel de experiencia en la práctica de yoga, y tu respuesta fuese que estás en un NIVEL 5, entonces puedes prepararte para enseñar Yoga con dos objetivos.

Objetivo 1: Ayudar a personas con molestias y dolencias como la tuya, a recuperar su equilibrio y bienestar, con aplicaciones terapéuticas del Yoga. Acompañarles por el camino que tú ya has caminado. Podríamos decir que estarías “Sacando” a estas personas de un NIVEL BAJO CERO (con dolor) a un NIVEL 0 (neutro, sin dolor).

Objetivo 2: Llevar a un practicante principiante desde un NIVEL 0 hasta un NIVEL 3… Mientras enseñas hasta un NIVEL 3, tú práctica personal y el desafío de tu crecimiento en Yoga, está en un NIVEL 5.

Hacer esto, si tienes vocación por la enseñanza y te apasiona ayudar a otras personas en este camino, es 100% ÉTICO.

Lo que no es ético, según lo vemos en NEXOYOGA, es que tu práctica y experiencia personal estén en un NIVEL 5, y estés enseñando en un NIVEL 6 o superior.

Pero tampoco es lógico que muchos profesores de yoga busquen formarse continuamente para “sentir” que están en un NIVEL 10 (algo que nunca se consigue) para entonces atreverse a enseñar en un NIVEL 1. Esto causa una parálisis de acción por el desequilibrio entre el exceso de información teórica, con la deficiencia de experiencia práctica en la enseñanza.

La pregunta es… ¿Hasta dónde quieres llegar como profesor y/o profesional de la enseñanza del Yoga?

Y sin importar cuál sea la respuesta, lo más importante es CENTRARSE EN EL SIGUIENTE PASO Y DARLO, ya la experiencia del camino y las horas de vuelo harán el resto.

En tu caso personal Karen, paralelamente a lo que ya estás haciendo, creo que debes aprender a superar tus limitaciones de una forma ÓPTIMA y SEGURA, y para esto, te ayudaría muchísimo asistir a uno de los Cursos Intensivos de YOGA TERAPÉUTICO de NEXOYOGA.

Si de verdad tienes la VOCACIÓN de ayudar a otras personas en este camino y sientes el deseo ardiente convertirte en una Profesional de la Enseñanza del Yoga aportando VALOR REAL, en NEXOYOGA tienes un gran aliado.

¡TE ESPERAMOS!

NAMASTE

Te invitamos a Unirte a la Comunidad de Profesores de NEXOYOGA y Expandir Tus RECURSOS DE ENSEÑANZA

NEXOYOGA 1: La Enseñanza Precisa”

NEXOYOGA 1: La Enseñanza Precisa”

Gracias por llegar a este artículo. ¡Te damos la bienvenida!

Hemos escrito esta entrada para responder a una Pregunta Frecuente que nos hacen muchos Profesores de Yoga respecto al contenido al que tendrán acceso en la Primera Entrega de NEXOYOGA: “La Enseñanza Precisa”

Si eres Profesor de Yoga y te has preguntando si el Programa de Acompañamiento ONLINE de NEXOYOGA  es para ti (si puede aportarte valor en tu Crecimiento Personal y Profesional), este artículo te será útil para tomar una decisión.

El Programa de Acompañamiento On-line de NEXOYOGA tiene TRES NIVELES, que son:

  • NY1: La Enseñanza PRECISA. 
  • NY2: La Enseñanza PERCEPTIVA.
  • NY3: La Enseñanza INTEGRAL.

Cada uno de estos niveles de contenido está dividido en 12 MÓDULOS (pensado para estudiarlos y aplicarlos en 12 meses), y cada módulo está dividido a su vez en 4 Temas Centrales. Estos son:

  • Anatomía y Fisiología: Se explican en detalle los principales enfoques de enseñanza que debe tener en cuenta un profesor desde el punto de vista del ASANA y su impacto Anatómico y Fisiológico en el Alumno (los errores y correcciones más importantes)
  • Psicología: Artículos y videos de alto valor práctico que tratan diferentes temas y enfoques de la Psicología del Alumno y del profesor. Aspectos críticos para un Crecimiento PROFESIONAL en la Enseñanza del Yoga
  • Filosofía: Artículos y videos que dan al profesor las herramientas necesarias para traducir y aplicar la vasta filosofía del yoga a la clases, dando al alumno las razones filosóficas que soportan su práctica diaria, lo cual es de gran importancia en los alumnos principiantes.
  • Master Class: Son talleres en video donde se analiza la información de cada módulo de forma transversal y relacional. En cada MasterClass se explica, CAPA A CAPA como se relacionan todos estos elementos y el valor emergente de esta elación. Además se responden las dudas más frecuentes de los profesores.

Y de los tres niveles que tiene el Programa, el PRIMER NIVEL (Precisión) es EL MÁS IMPORTANTE ya que es LA BASE sobre la que se construye toda la Pedagogía de Enseñanza. Por eso, vamos a centrarnos en los contenidos que tienes en la Primera Entrega del Programa de Acompañamiento ONLINE de NEXOYOGA: NY1 “La Enseñanza PRECISA”

¿Qué Contenidos de Valor se Incluyen NEXOYOGA 1?

ANATOMÍAS Y FISIOLOGÍA

12 Videos Monográficos sobre los principales Movimientos y Correcciones de Anatomía y Fisiología

  • Taller 1 – Los pies.
  • Taller 2 – Corrección de la Rodilla
  • Taller 3 – La Pelvis
  • Taller 4 – La Columna. Flexiones
  • Taller 5 – La Columna. Torsiones
  • Taller 6 – La Columna. Extensiones
  • Taller 7 – Giro de Tadasana
  • Taller 8 – Los Brazos
  • Taller 9 – El Cuello
  • Taller 10 – El Tórax
  • Taller 11 – La Respiración
  • Taller 12 – Musculatura Respiratoria

FILOSOFÍA

12 Artículos (video artículos) de Filosofía que conforman la base de la enseñanza. Ej:

  • Filosofía – Principios básicos
  • Ética y Moral del Practicante
  • Ética y moral de un profesor de yoga
  • Filosofía – La Sadhana I
  • Filosofía – La Sadhana II
  • Vibhuti Pada
  • “La Poda de la Consciencia”
  • Clásicos del Hatha Yoga
  • Bhakti, Gnani y Karma.
  • Vairagya
  • Samadhi, la ruptura de la dualidad
  • La Práctica del Alma
  • Etc…

OTROS RECURSOS DE VALOR

En NY1 también tendrás acceso a otros recursos que compartimos con los profesores, entre los que destacamos una “Estrategia Integral de Marketing” que te permitirá atraer nuevos alumnos mediante el Taller: POR QUÉ EL YOGA ES PARA TI… Este recurso Incluye:

  • Guión escrito del Taller (paso a paso)
  • Grabación del Taller –Parte 1
  • Grabación del Taller – Parte 2
  • Carta 1 – Invitación
  • Carta 2 – El Talller
  • Ejemplode Cupón Descuento – PSD. Archivo editable

PSICOLOGÍA DEL ALUMNO Y EL PROFESOR

12 Artículos (y videos) de Psicología, desarrollados sobre la propia experiencia de Jose Antonio Cao en el camino de la enseñanza. Ej:

  • ¿Soy un profesional o un aficionado?
  • La Relación del Profesor con el Dinero: el eterno problema de poner precio a las clases.
  • La psicología de un profesor del siglo XXI
  • La relación del profesor y su clase
  • Aprender a decir que no.
  • Aprender a observar.
  • Ceñirse al Guión o Improvisar
  • La Inseguridad del Alumno y del Profesor
  • La Demanda de los Alumnos
  • La Velocidad de la Clase
  • La “Mente Grupal” de la clase
  • Nuestra Resonancia
  • Etc…

ARTÍCULOS A MEDIDA

Varios artículos a medida contestando a las principales consultas de los profesores. Ej:

  • El pie plano y cabo y su tratamiento en Yoga.
  • Las Lesiones de Meniscos en la Práctica del Yoga.
  • La Condromalacia Rotuliana.
  • Los Ligamentos Cruzados.
  • Tendinitis de la Pata de Ganso.
  • Rotura de Isquiotibiales
  • El Síndrome del Piriforme o músculo piramidal
  • Choque femoro-acetabular
  • Cómo Incrementar el Valor Percibido de las Clases de Yoga.
  • Etc…

MASTER CLASS

En NY1 tendrás acceso a las grabaciones de las 12 MasterClass en las que se explica como se relacionan cada uno de los temas del módulo de forma transvrsal y además, como se relacionan con los demás módulos del Programa.

Con cada MasterClass añade una nueva capa de información y su relación con las anteriores.

Nueva Plataforma NEXOYOGA

Nueva Plataforma NEXOYOGA

Estimados Amigos de NEXOYOGA

Estamos muy felices de anunciarles que estamos trabajando en el desarrollo de una Novedosa Plataforma Interactiva para la práctica de Yoga.

Será un ECO-SISTEMA online entre Profesores y Practicantes de Yoga, el cual permitirá a practicantes de Yoga del mundo entero OPTIMIZAR su práctica personal según sus objetivos, contando con la referencia de un Software inteligente.

Esta nueva Plataforma tiene como propósitos fundamentales:

1. Mejorar la experiencia de aprendizaje y enseñanza de los alumnos y profesores, incluyendo un sistema de recomendaciones, un gestor de perfiles, sensibilidad al contexto y compatibilidad para la sensórica de última generación.

2. Aumentar la interactividad entre la comunidad de profesores y de alumnos. Creando trabajo para los propios profesores que se formen en la plataforma se mejora la enseñanza de los alumnos y se creará nuevo contenido de valor continuamente.

3. Generar información útil dentro de la plataforma, que se estará actualizando y revalorizando día a día.

4. Introducir herramientas que mediante el uso de Big Data e Inteligencia artificial aporte valor a todos los usuarios y a la propia gestión de la plataforma.

5. Monetizar mediante diferentes vías el acceso a la plataforma, los servicios de soporte a los usuarios y la interacción entre profesores y alumnos

Para el desarrollo de dicha plataforma, hemos contado con la valiosa colaboración de SODECAN, el GOBIERNO DE CANARIAS y FEDER

Esta empresa ha recibido un préstamo participativo del Programa de Apoyo a Emprendedores Tecnológicos del Fondo JEREMIE Canarias y cuenta con una cofinanciación del Fondo Europeo de Desarrollo Regional del 85% proveniente del Programa Operativo FEDER de Canarias 2007-2013, contribuyendo al cumplimiento de los objetivos del eje 2 “Desarrollo e Innovación Empresarial”, Tema Prioritario 9 “Otras medidas destinadas a fomentar la investigación e innovación y el espíritu empresarial de las pymes”.

El Yoga nos da la Capacidad de Romper Nuestros Límites, Cada Dia

El Yoga nos da la Capacidad de Romper Nuestros Límites, Cada Dia

El pasado 25 de Junio terminamos el Curso Intensivo para Profesores de Yoga en Gran Canaria, y una vez más SE REPITE EL PATRÓN y EL RESULTADO de los entrenamientos de NEXOYOGA.

Sin importar el nivel medio del grupo o los distintos métodos y experiencia de práctica de los profesores que lo componen, es verdaderamente IMPRESIONANTE ver como sube el nivel de práctica de todos los profesores desde el primer día. La intensidad e INTELIGENCIA con la que abordan su práctica y el estudio de la misma durante estos entrenamientos, les permite LLEGAR a donde antes no llegaban, a pesar de los años de práctica.

Dicho esto, también queremos AGRADECER y FELICITAR a todos los asistentes a este curso, por su dedicación y el hambre de crecer en YOGA. Sois unos mostros 🙂

RECUERDEN: La Enseñanza ES EL REFLEJO de la Práctica Personal. No dejen de practicar con los criterios que aprendieron en este curso y de explorar nuevos límites, dentro de una práctica segura.

Aquí tienen algunos recuerdos del evento 🙂

UNA REFLEXIÓN IMPORTANTE: Cuando la práctica del Yoga se hace con CRITERIO y respetando las bases Anatómicas, Fisiologías, Psicológicas y Filosóficas que soportan a cada postura, secuencia o curso de Yoga, entonces AFLORA una de las grandes bondades del Yoga: “La Ruptura de los Límites Físicos, Mentales y Psicológicos”

Cuando un profesor guía y motiva a sus alumnos a llegar de forma segura a SU LÍMITE en una postura, y le enseña a PERMANECER en ese límite físico, desarrollando una Relación Mental de Observación en ese límite, lo que realmente le está enseñando es a cultivar la ECUANIMIDAD MENTAL que le servirá para gestionar mejor su vida más allá de la clase de yoga.

Una vez que un alumno ha experimentado las mejoras físicas y fisiológicas de una práctica precisa, el siguiente paso es darle las pistas que le lleven hacia una práctica perceptiva que le ayude a cultivar esa Ecuanimidad Mental… Esta es una de las principales herramientas para crecer fuera de su Zona de Confort.

Enseñar a una persona, a través del Yoga, a GESTIONAR las diversas situaciones emocionales, financieras, personales, etc., de una manera tranquila y eficiente para sacar lo mejor de ellas, es enseñarles a SER FELIZ… Y eso, querido Profesor, NO TIENE PRECIO.

¡ESO ES YOGA!

Si eres Profesor o Instructor de Yoga y tienes la INTENCIÓN y el DESEO ARDIENTE de ser un Profesional de la Enseñanza y poder Vivir al 100% de tu Pasión, entregando VALOR REAL a tus alumnos, entonces no puedes dejes de participar en nuestros Cursos Intensivos de NEXOYOGA…

La Aplicación del Yoga Terapeutico

La Aplicación del Yoga Terapeutico

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“El Sufrimiento Futuro Puede y Debe ser Evitado” – PATANJALI

¿Sabías que aproximadamente el 60% de las personas que se acercan por primera vez al Yoga, lo hacen para aliviar alguna dolencia? 

¿Ha sido tu caso?

Con el tiempo y la experiencia de los resultados que ven en sí mismos, muchos de ellos se “enganchan” a la práctica y al Estilo de vida del Yoga, pero su motivación inicial no era llegar a Samadhi, sino MEJORAR SU CALIDAD DE VIDA.

Como bien dice el sabio adagio: “El barco primero debe flotar y luego navegar”

¿Y sabías que un 60% de esas dolencias por las que se acercaron al Yoga, tienen su origen en patologías de la Columna Vertebral?

Son muchas las patologías de la columna vertebral que pueden generar dolor, rigidez y limitaciones, sin embargo, por nuestra experiencia, hay OCHO patologías ligeras que se originan en la columna y que son las responsables de la mayoría de los problemas que quitan calidad de vida.

Pero… ¿sabías que TODAS estas patologías tienen un origen eminentemente mecánico, y que pueden ser tratadas de una manera MUY EFECTIVA con el Yoga?

ES UN HECHO PROBADO: El Yoga, y mejor una Aplicación Terapéutica del mismo, es uno de los medios más efectivos y seguros para aliviar o eliminar muchas de las dolencias que roban calidad de vida a miles de personas.

¿Verdad?

¿Cómo Tratar las Ocho Patologías más Comunes de la Columna Vertebral?

Tras muchos años de experiencia en la Enseñanza del Yoga y su Aplicación Terapéutica, en NEXOYOGA hemos diseñado Programa de Formación de Yoga Terapéutico, que enseña a los Profesores de Yoga a tratar de forma óptima, segura y muy efectiva, OCHO (8) de las principales patologías y dolencias de la columna vertebral.

Este Programa se impartió en 2016 a más de 250 profesores de varios Países y de diferentes escuelas y métodos de práctica y el resultado fue ESPECTACULAR

Algunos Testimonios

  • Hiper-lordosis lumbar.
  • Protusión o hernia discal lumbar.
  • Osteopenia u osteoporosis moderada lumbar
  • Hiper-cifosis dorsal.
  • Hiper-lordosis cervical.
  • Protusión o hernia discal cervical.
  • Escoliosis
  • Artrosis

Reflexión para Profesores de Yoga

Si tomamos como marco de referencia el pensamiento de PATANJALI: “El Sufrimiento Futuro Puede y Debe ser Evitado”, y todos los datos anteriores, desde NEXOYOGA entendemos que todo Profesor de Yoga con VOCACIÓN de Enseñanza y con el compromiso de ayudar a otras personas a ganar calidad de vida, debería dominar los elementos básicos para el TRATAMIENTO de al menos las 8 patologías más comunes que hemos mencionado, con la ayuda del YOGA TERAPÉUTICO.

Un Profesor de Yoga no debe enseñar como experimenta su práctica personal, sino como lo necesita cada alumno según el momento de su práctica, y ésto es mucho más importante cuando se trata de una clase terapéutica.

¿Qué número mínimo de asanas debe controlar un profesor para tratar las 8 patologías mencionadas?

¿Cuáles son los principales ajustes que debe dominar un profesor para educar la práctica de un alumno o un aula de Yoga Terapéutico?

¿Qué indicadores debe conocer para facilitar la evolución de sus alumnos hacia su objetivos?

¿Cuál es la manera más óptima para diseñar una secuencia o todo un curso de Yoga Terapéutico?

¿Cómo debería ser la transición de un alumno de Yoga Terapéutico a una clase regular, para que se mantenga ILUSIONADO Y MOTIVADO para continuar en clases con una sensación de crecimiento?

La respuesta a estas y muchas más inquietudes que generan inseguridad en un Profesor de Yoga, serán totalmente respondidas de una forma ÚTIL Y PRÁCTICA en el Programa de Yoga Terapéutico de NEXOYOGA.

Vocación Vs. Oportunidad.

Cada profesor sabrá cuál es su principal motivación para dedicarse a la enseñanza del yoga, pero SINCERAMENTE, todo Profesor de Yoga con VOCACIÓN DE ENSEÑANZA y con la intención genuina de ayudar de forma ética, efectiva y segura a personas que necesitan una aplicación terapéutica del Yoga, este programa es IMPRESCINDIBLE para tu formación profesional.

Para NEXOYOGA es un ORGULLO entrenar a Profesores de Yoga de todo el Mundo en este Programa, porque estos Profesores son el Vehículo que nos permite impactar de forma indirecta,  en la calidad de vida de miles de personas.

A todos los profesores que ya están APLICANDO esta Pedagogía de Aplicación Terapéutica… ¡GRACIAS!

¿Dónde y Cuándo puedes hacer Este Programa de Yoga Terapéutico en 2017?

 

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