RECURSOS RECOMENDADOS

Hola

En esta página iremos publicando varios Recursos de Valor que puedan servir a los miembros de NEXOYOGA a mejorar y optimizar la Gestión Profesional.

Pueden ser recursos didácticos, de práctica personal, de Gestión empresarial, de comunicación, marketing, etc.

Si conoces algún recurso que de alguna forma te a ayudado a mejorar tu enseñanza y gestión, te agradeceremos nos escribas para valorarlo y compartirlo con la comunidad.

¡NAMASTE!

42 Comments

  • Marcela Hoffman

    Marcela Hoffman

    Reply Reply 18 marzo, 2014

    Hola! Estoy investigando por mi cuenta tema marketing…es posible incluir algo referido a este tema?
    Graciass!!

  • Marcela Hoffman

    Marcela Hoffman

    Reply Reply 18 marzo, 2014

    ah…y diganme si se me va la pelota…pero podriamos organizar un encuentro/retiro/jornadas de toda la comunidad de nexo yoga..con tiempo despacito para que de todas partes del mundo podamos llegar…estaria muuy bueno como broche de toda esta experiencia no?
    saludos..

    • Jose Antonio Cao

      Jose Antonio Cao

      Reply Reply 20 marzo, 2014

      Pues no lo descartamos. Hay muchas cosas que hacer primero pero eso podría ser posible en un futuro.

      • Marcela Hoffman

        Marcela Hoffman

        Reply Reply 6 abril, 2015

        el futuro ya llego, tienen idea de para que fechas seria lo de octubre en madrid?

        • Jordys

          Jordys

          8 abril, 2015

          Ya estamos ultimando Detalles Marcela. No te imaginas lo que es hacer un estudio de los hoteles y lugares, teniendo en cuenta todos los aspectos, y sobre todo, el precio para los participantes, ya que queremos que sea lo más accesible posible.

          Estamos trabajando duro en ello 🙂

          Jordys

        • Marcela Hoffman

          Marcela Hoffman

          4 octubre, 2015

          hola! pues dejando que las cosas pasen finalmente suceden, nos vemos este miercoles, si dios quiere, un abrazo!

        • Jose Antonio Cao

          Jose Antonio Cao

          5 octubre, 2015

          Nos vemos por fin este miércoles!! O sea, pasado mañana jaja.

  • María

    Reply Reply 3 abril, 2014

    En cuanto a los temas planteados me parecen muy atractivos, entre otra cosas, porque no son aspectos puntuales sino que se dan en la gran mayoría de los alumnos, y eso es un aspecto a tener en cuenta.
    Por otro lado, hay algo que, si ahora puede que no tenga importancia, en un futuro puede tenerse en cuenta, al menos para la organización personal de cada uno.
    Me refiero a lo siguiente: ahora son pocos los comentarios hechos en cada sección, pero en un futuro puede llegar a ser una locura, bien porque no sepas los que has leído o no, porque quieras organizarlos por “tipo de interés”, por temas, porque sean diferentes preguntas relativas a un mismo punto de trabajo ………, entonces, mi propuesta es que haya una forma (que la desconozco, y por eso pregunto), por un lado, de identificar la pregunta, y por otro, poder clasificarlas de alguna manera. En fin, la cuestión es que cada uno, y según el criterio de cada cual, podamos “manejar” de alguna manera los comentarios.
    Bueno, no sé si se podrá hacer, pero ahí os lo dejo.
    Un saludo, y mi enhorabuena por tan excelente trabajo.

    • Jose Antonio Cao

      Jose Antonio Cao

      Reply Reply 17 abril, 2014

      Hola María, eso que planteas es correcto y lo hemos pensado ya. Estamos dándole solución. Existen maneras de hacerlo y lo estamos resolviendo. Muchas gracias por tu sugerencia.

  • María

    Reply Reply 3 abril, 2014

    Hay una cosa que, aunque no es trascendental, pero, ¡como sugerencia …….! y es que el color (amarillo) de la parte derecha del cuadro de “inicio” no hace muy visible las secciones:
    – Máster class (última parte)
    – recursos recomendados
    – sugerencias

    y con otro color quizá sería más cómodo su lectura.
    Bueno, ahí queda.
    Un saludo

  • María

    Reply Reply 4 abril, 2014

    ¡ me gusta el cambio Jordy´s ! es más bonito y por supuesto más visible.

  • Seynakun

    Reply Reply 16 abril, 2014

    Hari Om Jose Antonio Cao.
    Me ha gustado mucho el curso.
    Una pregunta: Hay algún tipo de carnet o certificado de que estamos estudiando y pertenecemos a la Escuela de Profesores de Nexo Yoga?

    • Jose Antonio Cao

      Jose Antonio Cao

      Reply Reply 22 abril, 2014

      Hola Seynakun. Por lo pronto Nexoyoga es solo un programa de acompañamiento para profesores. No emitimos certificados porque no es un curso de formación como tal. Solo publicaremos la lista de profesores que nos estamos reciclando en este grupo para que los alumnos de clases-yoga y todos aquellos que quieran puedan saber que estás desarrollándote también por esta vía. Espero que sea de provecho para tí nuestros contenidos. Un saludo

  • Marcela Hoffman

    Marcela Hoffman

    Reply Reply 15 marzo, 2015

    Me gustaria que dentro de los recursos exista mas material de estudio,, como una nube de bibliografia a la que todos podamos acceder, como una libreria virtual, propongo que todos aportemos nuestra biblioteca,,existira una manera de hCerlo??

  • Marcela Hoffman

    Marcela Hoffman

    Reply Reply 4 abril, 2015

    hola acabo de ver en face un contenido que se accede a travez de un webinario? como hago para acceder? los miembros del nexo hemos de volver a registrarnos?
    Gracias!!

    • Jordys

      Jordys

      Reply Reply 8 abril, 2015

      Como comentamos en un correo enviado, los MIEMBROS de NEXO tendrán acceso GRATIS a este evento. Pero INVITEN A OTROS PROFESORES. Gracias!

  • Marcela Hoffman

    Marcela Hoffman

    Reply Reply 4 abril, 2015

    ey perdon tambien me gustaria acceder a la master class n 2 en diferido y no lo logroooo….

    • Jordys

      Jordys

      Reply Reply 8 abril, 2015

      La Master Class 2 en diferido, aún no está, ya que tampoco se ha impartido en Vivo. Tiempo al tiempo 🙂

  • Raquel Pintor

    Raquel Pintor

    Reply Reply 27 mayo, 2015

    Hola, estaría genial un enlace directo desde Nexoyoga a Clases Yoga, cuando quiero entrar a clases yoga y no lo hago desde un enlace directo me cuesta muchísimo entrar, me salen muchas paginas de publicidad hasta dar con la zona de alumnos, gracias.. Namaste

    • Jordys

      Jordys

      Reply Reply 28 mayo, 2015

      Hola Raquel. Gracias por tu observación y por ayudarnos a mejorar

      Ya hemos incluido un enlace directo. Es un botón azul que aparece en el menú lateral izquierdo.

      De todos modos, estamos trabajando para OPTIMIZAR Y MEJORAR 100% las Zonas de Miembros. Les va a encantar.

      Saludos y éxitos, y nos vemos en Madrid!

      Jordys

    • Marcela Hoffman

      Marcela Hoffman

      Reply Reply 4 octubre, 2015

      me sucede igual….molaria el enlace directo! gracias….

  • Raquel Pintor

    Raquel Pintor

    Reply Reply 29 mayo, 2015

    Muchísimas gracias, como siempre rápidos y eficaces, agradecidisimas por haberles encontrado, un saludo y nos vemos en Madrid…

  • Marcela Hoffman

    Marcela Hoffman

    Reply Reply 4 octubre, 2015

    jose me voy para rishikesh a practicar con usha devi…es mi primera vez en india….toda recomendacion es bienvenida!!

    • Jose Antonio Cao

      Jose Antonio Cao

      Reply Reply 5 octubre, 2015

      Hola Marcela, una de las profes que trabajan conmigo aquí estuvo con Usha este año. Le pregunto a ella temas logísticos. Referente a la práctica cpon ella, es clásica Iyengariana, intensa y activa. Que aprendas mucho!

      • Marcela Hoffman

        Marcela Hoffman

        Reply Reply 6 noviembre, 2015

        ah , y la proxima a tenerife!!

  • Izel

    Izel

    Reply Reply 19 octubre, 2015

    Hola a tod@s
    Espectacular Madrid!!!!!
    No sabia muy bien donde dejar este comentario porque se refiere a brazos y caderas, pero al final me animé a dejar la consultar aquí.
    Jose, (que ya no estoy tan seria),, jejejejej, soy Piedad, y tengo dos alumnos que me han descolocado, uno con dos tendones rotos en el codo, Epicondilitis y Epitrodeitis, es decir..codo de tenista y de golfista como así se denominan coloquialmente, pues bien, necesito tu opinión en cuanto a que asanas son las más recomendadas para él y cuales no.
    Su mujer tiene tendinosis en el glúteo menor y bursitis trocanterea con dolor,ninguno de los dos quiere dejar de practicar yoga..
    ¿Cómo lo ves?
    saludos para los dos!!!

    • Jose Antonio Cao

      Jose Antonio Cao

      Reply Reply 28 octubre, 2015

      HOla Piedad! Los dos casos son para observarlos muy de cerca. El que tiene el codo afectado debe extender el brazo con cuidado como en urdhva baddhanguliyasana (ver módulo 4 del curso “potenciando tu vida” de clases-yoga) pero primero poniendo la palma de la mano en la pared y extendiendo poco a poco el codo mientras gira el hombro para sujetar la articulación gleno-humeral. En todas las posturas de piernas debe extender el brazo con la palma hacia fuera. Por ejemplo: normalmente en Utthita trikonasana la mano delantera se apoya con los dedos en la dirección del pie delantero. En el caso del codo de tenista la mano se coloca girandola hacia fuera 180º, con lo que los dedos quedan en dirección al pie de detrás. Esto ayuda a la extensión del codo y del antebrazo interno, a la par que compacta la articulación del hombro.
      Procede así también en Utthita parshvakonasana y ardha Chandrasana. En Vrikshasana, Virabhadrasana I, Utkatasana no poner las manos en urdhva namaskarasana sino en urdhva bhadanguliyasana. Todo esto sin abusar, que sea cuidadoso para no generar sobre-estiramiento de la zona afectada.

      La alumna que tiene la trocanteritis debe evitar la práctica los días de dolor agudo. Los días que puede mover la pierna sin dolor punzante debe enfatizar la acción del cinturón pélvico. Las asanas que sujetan el fémur a la pelvis y tonifican los aductores le van a evitar la fricción del trocánter con el tensor de la fascia lata, que generalmente es la causa de este padecimiento. Yo la pondría todos los días en datasana con tres cintos que aten activamente las pantorrillas, activamente los muslos en su parte media superior y el último solo se presenta sin apretarlo a la misma altura del trocánter. Se le pide que absorba los fémures en la cadera de manera que reduzca el contacto con el cinto. Una vez que aprenda la sensación entonces pedirle que recorra la secuencia de piernas con la misma instrucción. Siempre que se pueda colocar ese tercer cinto para recordarle el movimiento.

      • María Piedad

        María Piedad

        Reply Reply 1 noviembre, 2015

        Muchisimas gracias Jose, los sigo muy de cerca pero tus consejos e indicaciones me han hecho mantenerme más segura .
        Gracias por tu apoyo, dedicación y tu tiempo.

        Un saludo

  • Marcela Hoffman

    Marcela Hoffman

    Reply Reply 19 octubre, 2015

    si!! gracias jose..lo que pueda recomendarme acerca de usha o de rishikesh estara bien para mi!! gracias, espero tu respuesta…por cierto,…que bueno que estuvo en madrid!!

  • Raquel Pintor

    Raquel Pintor

    Reply Reply 6 noviembre, 2015

    Hola Jose, Jordys… Quería saber si se puedes hacer un espacio donde se pongan por orden de patología, todas las preguntas de los profes y las respuestas de Jose, ya que dentro del nexo hay muchísima informormacion respecto a patologías de hernias, tendinitis, migrañas, etc… Como ya saben he empezado este mes de noviembre a dar clases de Yoga, me rellenaron la ficha y para consultar cualquier patología seria muy útil ir a este espacio y buscar lo que me interese, si no estuviera le haría la pregunta a Jose, sería una manera de ahorrarnos todos tiempo, porque estoy segura que varias veces se le ha preguntado a Jose por la misma patología. No se si se podrá hacer, pero seria genial. Un abrazo..

    • Jordys

      Jordys

      Reply Reply 7 noviembre, 2015

      Excelente idea Raquel… Ya estamos buscando una solución para GESTIONAR y AGRUPAR comentarios, por palabras claves. Esperemos tener algo pronto.

      Gracias, Jordys

  • Raquel Pintor

    Raquel Pintor

    Reply Reply 7 noviembre, 2015

    Hola de nuevo, no se bien donde poner esta pregunta. Tengo una alumna que tuvo hace años un infarto de miocardio con siete steng en distal anterior con disección espontánea. Ahora tendrá unos 50 años y esta muy la verdad, se medica de por vida. Esto se me escapa por completo, no se si tengo q tener cuidado muy especial con ella o algo q no pueda hacer. También sufre de jaquecas con procesos vertigosos. Ahora estamos empezando y todas son principiantes. Gracias, espero respuesta. Saludos

    • Jose Antonio Cao

      Jose Antonio Cao

      Reply Reply 25 noviembre, 2015

      Hola Raquel, en efecto se trata de un caso complejo. No solo por la afección cardiovascular sino por el cuadro psicológico asociado a este. En principio esta persona no debe forzar la permanencia de ninguna postura. No dejes que eleve los brazos por encima de la cabeza. Para dar movilidad a los hombros, la elevación de los brazos la debe practicar tumbada boca arriba. Los procesos de vértigo y jaqueca podrían ser asociados a una compresión cervical, mecánica o somática, lo que te llevará a chequear continuamente la posición del cuello en todas las asanas. No es fácil darte instrucciones sin verla, pero las secuencias de asanas de pie exceptuando virabhadrasana I (la cual se practicará con brazos transversales como trikonasana), las rotaciones abiertas como marichyasana I y baradvajasana I, las flexiones en general con soporte para el apoyo de la frente manteniendo espacio posterior en las cervicales y en especial setubhanda sarvangasana y halasana con soporte y peso en la frente, deben irle bien.

      Evita dhanurasana, ushtrasana, urdhva dhanurasana y en general extensiones de columna intensas por el esfuerzo cardiovascular. Evita shirshasana activa por el apoyo de la cabeza y el posible hundimiento del cuello. Manten siempre controlada su respiración, que no retenga la respiración al sostener un asana, que no jadee ni respire forzadamente. Si notas cualquiera de estos errores o signos de fatiga, sácala del ejercicio y ponla en viparita karani con soporte.

      Sin embargo, si no te sientes confiada al enseñarle, te recomiendo que no la tengas en clase.
      Un saludo.

  • Raquel Pintor

    Raquel Pintor

    Reply Reply 27 noviembre, 2015

    Muchas gracias por tu respuesta Jose Antonio, me lo anoto, le encanta el Yoga, les hago mucho hincapié en la auto observación, ella lo lleva al dedillo y cualquier cosa que se nota me lo dice, eso si, le gusta mantener las asanas tiempo, tomo nota gracias de nuevo… Namaste

  • Marcela Hoffman

    Marcela Hoffman

    Reply Reply 16 febrero, 2016

    hola jordys! me quiero comprar el cursillo de terapeuica para lumbares…el ultimo que hicieron…pero llegue tarde a la oferta jeje,, me mandas por e mail la info y te hago la trasferencia para obtenerlo? GRACIAAAS…

    • Jose Antonio Cao

      Jose Antonio Cao

      Reply Reply 18 febrero, 2016

      Hola Marcela. Jordys te responderá en breve si no lo ha hecho ya. Un saludo.

  • Marina Mon

    Marina Mon

    Reply Reply 21 septiembre, 2017

    Hola!!! Quisiera tener la ficha medica para imprimirla y no la ubico en los recursos. Me podrían indicar donde ha quedado o si me la pueden enviar estaré sumamente agradecida. Un abrazo a toda la comunidad Nexoyoga!!!

  • Dulce Botella

    Dulce Botella

    Reply Reply 29 septiembre, 2017

    Hola Jose y Jordys, si se pueden hacer sugerencias, la mía sería que se hiciera un taller o un modulo sobre pranayama y meditación que creo que es necesario, sería espectacular!!!!!!!!! ojalá sea posible y prontooooo, un abrazo.

    • Jordys

      Jordys

      Reply Reply 10 octubre, 2017

      Gracias Dulce. Lo tendremos en cuenta. De todos modos, en NEXOYOGA 2, al final, ya hay temas y martes class que hablan de este tema.

      Jordys

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